Personal Trainer Frankfurt am Main bietet Trainingsqualität vor -quantität

Trainingsqualität vor -quantität.

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Vor kurzem haben wir im Fresh Body Boot Camp die Philosophien des Functional Movement Systems in unser Programm Design integriert. Unsere Glaubensvorstellungen und unsere Methodiken basierten auf diesen Trainingssystemen schon eine ganze Weile, aber wir hatten kein Basis Screening System um zu klassifizieren, ob jemand dazu in der Lage ist unser Programm sicher zu beginnen, um die Ergebnisse zu bekommen, nach denen die Person sucht.

Rückenschmerzen was tun? 2/3

Im 2. Teil von „Rückenschmerzen was tun“ , zeige ich Dir einige einfache Übungen, die Du zu Hause tun kannst um Deinen Rücken nachhaltig fitter zu machen! Ohne Gerät und einfach in der Anwendung! Solltest Du Dir nicht sicher sein ob Du sie machen kannst Frage Deinen zuständigen Arzt! Flo

Rückenschmerzen was tun – Video 1/3

Mit ca. 24 % liegen Rückenschmerzen auf dem 2. Platz der deutschen Volkskrankheiten, direkt hinter Bluthochdruck.

Wenn Du unter starken Rückenschmerzen leidest, solltest Du möglichst schnell zu Deinem Orthopäden um eine aussagekräftige Diagnose zu bekommen.